読書・出会い・人間力

《気分を作る》

気分は何から出来てますか?

多くの人の気分は環境から出来ていると思っています

嫌な仕事に行けば気分は悪くなる
嫌な人に会うと気分が悪くなる
苦手なテストの前日は気分が悪くなる
反対に
ディズニーランドに行けば気分が良くなる
(行く前から気分が良く成っている時も有りますね)
憧れの人に会ったら気分が良くなる
大好きな趣味の事を考えると気分が良くなるなど

確かに、起こる出来事や考えている事で気分が変わっていきます

しかし気分が良い時間と悪い時間は半分ではないのす

大半が気分の悪い時間をたくさん過ごして居ると思います

何故なら私たち人間は身を守る為に無意識に身の危険(不快になる事)を察知するのです

しかし、人によってはいつも楽しそうに過ごしている人もいます

そのような人は何故いつも楽しそうなのでしょうか？


実は、気分を自分て作っているのです


例えば
どんな時でも笑顔を意識する
プラスの言葉を使う
楽しく成る意味付をする

自分が楽しくなれるスイッチを意識的にオンにしているのです

結果、楽しく気分が良い状態を長くしていくのです


チョット意識する事で気分は自分でつくる事が出来る


今からチョット意識して

自分で気分を作ってみませんか？


▽△▽素敵な言葉▽△▽

人間というものは、気分が大事です。

　気分がくさっていると、

　　立派な知恵才覚を持っている人でも、

　それを十分に生かせません。

　しかし気分が非常にいいと、

いままで気づかなかったことも考えつき、

だんだん活動力が増してきます

　　　　(松下幸之助)

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