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朝一番にする自分への質問

朝一番に、わくわくしてくる質問をする習慣をつけると、
その日一日がなんとなく楽しく身軽でわくわく、
うきうきした気分で前向きに過ごすことができます。

このワークも完全に身に付くまで実行してください。

身に付くと悩んでいても問題を抱えていても、落ち込んでいても、
以前よりは少しでも早く前向きに回復していきます。

そしてなによりもあなたが成長しだします。

それは楽しい人生になっていくんですよ。

では、朝の自分への質問のワークを始めてみましょう。

■朝一番にする自分への質問

・今の自分に感謝できることは何があるだろうか

・今の自分に楽しいことは何があるだろうか

・今の自分でわくわくできることは何があるだろうか

・今の自分で幸福なことって何があるだろうか

・今の自分で人に誇れることはどのようなことだろうか

・今の自分で人の役に立つことは何があるだろうか

・今日一日楽しくするにはどのようにすればいいだろうか

・今の自分を高めるには何をすればよいだろうか


ここからは、あなた流のものを考えてみてください。

例えば、

・遅刻をよくするあなたであれば、
「朝早く会社（学校）へ楽しく行くにはどのようにすればいいだろうか」

・ついつい仕事を邪魔くさく思ってしまうあなたであれば、
「楽しく仕事をするにはどのようにすればいいだろうか」

このように前向きの質問を毎朝目覚めにすれば、
その日一日前向きに過ごすことができます。

もしあなたが負け犬だと思っているのであれば、
もうあなたは負け犬でもありません。

誰になんと言われようと自信を持って生きていけます。

さあ、あなたも行動を起こすのです。

（ぷらなの365日3分間ワークより）